新年新希望總是失敗? 2021年來試試這方法 : Anti-Wasteman System (反廢人系統!?)

今年，想做一隻慵懶的家貓就好，還是就算在舒適圈仍然努力捕捉獵物的勇敢貓咪!?

以上是我不知道在說甚麼的圖片副標...

🕐這篇文章大概閱讀時間 : 3min

✅看完後我可以學到甚麼 : 提高新年新希望勝率的全新方法!

正題開始

最近看了youtuber Ali Abdaal 的影片，發現了一個很棒的方法叫做"Anti-Wasteman System"，簡單的說就是透過一系列的問題引導自己如何完成自己的"bucket list"(願望清單)。中文翻譯或許可以翻成是"反魯蛇系統"或是"反廢人系統"

whatever...有興趣的人可以看看他做一整年的年末回顧時的其中一個片段，這應該是他自創的方法。

去年也是不免俗地訂下了一些新年希望，達成率...應該至少有一兩項達成吧...呵呵

山姆希望透過這篇文章能夠開始變化更新，開啟自己今年的第一個願望 --- 開始寫blog 

#一起來練習看看吧

Ali是個Notion控，因此他是用Notion表格去管理他好幾項的bucket list (有興趣可以看這)

不過小弟我喜歡用簡單易懂好實踐的方法來開始新事物，那我們就開始隨便拿一張紙或是一個電子記事本挑一項你的新年新希望來練習看看Ali的anti-wasteman system囉~ 

步驟如下，先選定其中一個願望，並問自己以下幾個問題

1. Dream (我的夢想是甚麼呢?)
2. Why? (為什麼要做這件事情)
3. SMART Goal (訂下一個符合SMART原則的目標)
4. Habit? (為了這個目標我需要建立甚麼習慣?)
5. How surprised would I be if I failed? (Scale of 1-10) (如果失敗的話，我自己會有多驚訝?)
6. Top 3 Reasons for Failing (可能會造成失敗的三大原因)
7. WHO can help? (會想到誰能夠幫你完成這個目標?)
8. HOW can I stack the deck to succeed? (要該如何布局來完成這個目標呢?)
9. ACTION (現在馬上可以做的事情是?)

#分項描述
1.Dream
開始經營blog

2.Why?
想找個地方記錄自己生活的大小事情，順便也整理出有價值的事物，能夠造福人群。 自己的工作也常常再研究、整理資料提供價值，或許這也是我可以將這軟實力延伸的地方。

3.SMART Goal
目標是平均兩周發一篇文章，先從自己已經有心得的領域開始蒐集素材，例如生活策略、時間管理或是國外文章/影片心得等等

4.Habit? 

平常看文章影片時要從隨意看的態度轉變為一邊記錄重點、一邊擬草稿的習慣。 

周末老婆要上班的時候就是我可以一個人好好蒐集資訊或是寫文章的時間。

5.How surprised would I be if I failed? (Scale of 1-10) 

應該會給5分吧

6. Top 3 Reasons for Failing 

*因為有更急迫和重要的事情打亂節奏 

*自己懶惰周末花太多時間睡覺 

*才思枯竭沒有素材可以寫

7.WHO can help? 

身邊的確有幾位專業人士都有在經營blog

but...覺得自己可以先嘗試看看，先跳過這題

8.HOW can I stack the deck to succeed? 

*從平常聽得podcast以及看的youtube中蒐集素材，在記事本上擬草稿 

*預定行事曆上每兩周的周六要有2個小時時段可以寫文章，如果週六行程已滿就要擠到下周平日晚上某一天，不可以拖延超過一周。

9.ACTION 

[v] 此時此刻的現在是我的第一篇文章 

[v] 已預訂下下周六的下午時間來寫第二篇文章 

[v] 將此計畫寫入周計畫中以及todo list的循環提醒中

很有趣的事情是 : 將自己的願望丟進這個系統之後，幾乎可以預知自己會不會成功了...

很期待今年邁向尾聲的時候來看看自己完成了多少

#寫在後面
寫寫東西對我而言是與自己的對話，還記得在當兵新訓的時候每天中午的日記時間，就是讓自己心靈沉澱的最佳時間，雖然後面那本日記被我意外淋雨毀掉了，但是那段時間的日子仍然是我懷念的時間。
在這資訊量爆炸且人們生活步調快速的時代，有時候靜下來、慢下來可以比較看得清楚自己，而寫寫文章就是讓自己慢下來的一個方法。